Rekrutacja na szkolenie AT: "Elementy treningu wytrzymałościowego" 30.03.2023
Rozpoczynamy cykl szkoleń Akademii Trenerskiej w 2023 roku.
Podobnie jak w poprzednich latach, nasze szkolenia będą przestrzenią do wymiany doświadczeń, wiedzy i refleksji. Będziemy rozwijać umiejętności i kompetencje oraz przekujemy teorię w praktykę.
Już trwają zapisy na pierwsze szkolenie "Elementy treningu wytrzymałościowego", które odbędzie się 30 marca w Instytucie Sportu - PIB z transmisją online.
W trakcie zajęć skoncentrujemy się m.in. na:
- Klasycznych metodach i nowych trendach w testowaniu wysiłkowym
- Odżywianiu w trakcie treningu wytrzymałościowego
- Treningu mięśni oddechowych
- Wyznaczaniu stref treningowych
Poznanie wybranych aspektów treningu wytrzymałościowego oraz doskonalenie specyficznych elementów, którymi charakteryzuje się tego rodzaju wysiłek będący częścią większości dyscyplin.
Wykłady i warsztaty oparte na efektach kształcenia. Po zakończeniu szkolenia uczestnicy:
- Potrafią wskazać różnice między wysiłkami tlenowymi a beztlenowymi
- Umieją wykorzystywać w swojej pracy trenerskiej wyniki badań wydolnościowych
- Wiedzą w jaki sposób odżywiać się w trakcie treningu wytrzymałościowego
- Znają klasyczne oraz najnowsze metody testowania wysiłku
- Potrafią wdrożyć do swojej praktyki trening mięśni oddechowych
Termin: 30.03.2023 r. (czwartek)
Szkolenie rozpocznie się o 10:00 i zakończy o 15:30. Szczegółowy program zostanie opublikowany bliżej terminu szkolenia.
Grupa docelowa:
Trenerzy kadry narodowych, trenerzy zaplecza kadr narodowych w sportach olimpijskich, trenerzy zawodników Teamu 100
Zapisy trwają do 26.03.2023 r.
Przy zapisach proszę wskazać formę uczestnictwa: stacjonarnie albo online.
