Zawodnik / Helena PODRUCZNY

Konkurencje

100 m , 200 m , 300 m , 400 m , 600 m , 800 m , 1000 m , 1500 m , 2000 m , 3000 m , 4x400 m , Przełaj

REKORD ŻYCIOWY

100 m

15.49

200 m

38.52

300 m

53.76

400 m

77.61

600 m

1:57.97

800 m

2:48.56

1000 m

3:36.42

1500 m

5:39.97

2000 m

7:58.73

3000 m

11:46.04

4x400 m

5:04.26

Przełaj

:10:50

O zawodniku

IMIĘ:

Helena

NAZWISKO:

PODRUCZNY

DATA UR:

2006-11-14

PŁEĆ:

KLUB:

LKS Lubusz Słubice

TRENER KLUBOWY:

Brak

LICENCJA:

Brak

STATYSTYKI

REKORDY
SEZON 2023
PROGRESJA
OSIĄGNIĘCIA

OUTDOOR

INDOOR

1	100 m	15.49	2017-06-13	Słubice	ROZWIŃ
2	200 m	38.52	2017-09-15	Słubice	ROZWIŃ
3	300 m	53.76	2019-05-25	Słubice	ROZWIŃ
4	400 m	77.61	2018-05-19	Słubice	ROZWIŃ
5	600 m	1:57.97	2021-05-09	Słubice	ROZWIŃ
6	800 m	2:48.56	2021-05-26	Słubice	ROZWIŃ
7	1000 m	3:36.42	2021-04-29	Sulęcin	ROZWIŃ
8	1500 m	5:39.97	2022-05-26	Słubice	ROZWIŃ
9	2000 m	7:58.73	2021-06-10	Słubice	ROZWIŃ
10	3000 m	11:46.04	2022-06-12	Poznań	ROZWIŃ
11	4x400 m	5:04.26	2022-08-26	Słubice	ROZWIŃ
12	Przełaj	:10:50	2021-11-06	Żagań	ROZWIŃ

OUTDOOR

INDOOR

300 m	59.66	2017-05-03	Słubice	ROZWIŃ
100 m	15.49	2017-06-13	Słubice	ROZWIŃ
200 m	38.52	2017-09-15	Słubice	ROZWIŃ
600 m	2:20.99	2017-10-06	Słubice	ROZWIŃ
600 m	2:05.32	2018-04-27	Zielona Góra	ROZWIŃ
300 m	53.78	2018-05-03	Słubice	ROZWIŃ
400 m	77.61	2018-05-19	Słubice	ROZWIŃ
600 m	2:06.87	2018-06-05	Sulęcin	ROZWIŃ
1000 m	3:54.40	2018-06-14	Słubice	ROZWIŃ
800 m	3:01.93	2018-08-25	Szczecin	ROZWIŃ
1000 m	3:53.96	2018-09-14	Słubice	ROZWIŃ
1000 m	3:57.65	2018-10-05	Słubice	ROZWIŃ
600 m	2:02.27	2019-05-03	Słubice	ROZWIŃ
300 m	53.88	2019-05-12	Szczecin	ROZWIŃ
300 m	53.76	2019-05-25	Słubice	ROZWIŃ
600 m	2:07.57	2019-09-13	Słubice	ROZWIŃ
2000 m	9:04.80	2019-10-04	Słubice	ROZWIŃ
1000 m	3:36.42	2021-04-29	Sulęcin	ROZWIŃ
600 m	1:57.97	2021-05-09	Słubice	ROZWIŃ
1500 m	5:41.57	2021-05-15	Świnoujście	ROZWIŃ
800 m	2:48.56	2021-05-26	Słubice	ROZWIŃ
2000 m	7:58.73	2021-06-10	Słubice	ROZWIŃ
2000 m	8:55.40	2021-08-28	Szczecin	ROZWIŃ
2000 m	8:18.82	2021-09-11	Zgorzelec	ROZWIŃ
1000 m	3:44.64	2021-09-18	Sulęcin	ROZWIŃ
2000 m	8:32.94	2021-09-25	Karpacz	ROZWIŃ
1000 m	3:46.24	2021-10-01	Słubice	ROZWIŃ
Przełaj	:10:50	2021-11-06	Żagań	ROZWIŃ
1000 m	3:36.81	2022-05-03	Słubice	ROZWIŃ
1500 m	5:45.14	2022-05-07	Poznań	ROZWIŃ
1000 m	3:43.44	2022-05-19	Słubice	ROZWIŃ
1500 m	5:39.97	2022-05-26	Słubice	ROZWIŃ
3000 m	11:46.04	2022-06-12	Poznań	ROZWIŃ
3000 m	12:18.46	2022-07-16	Bielsko-Biała	ROZWIŃ
3000 m	12:40.89	2022-08-26	Słubice	ROZWIŃ
4x400 m	5:04.26	2022-08-26	Słubice	ROZWIŃ
2000 m	7:59.98	2022-09-02	Słubice	ROZWIŃ
1000 m	3:38.46	2022-09-30	Słubice	ROZWIŃ
800 m	3:08.43	2023-05-20	Żary	ROZWIŃ
3000 m	14:07.53	2023-05-30	Słubice	ROZWIŃ

OUTDOOR

INDOOR

100 m
100 m	15.49	2017-06-13	Słubice	ROZWIŃ
200 m
200 m	38.52	2017-09-15	Słubice	ROZWIŃ
300 m
300 m	53.76	2019-05-25	Słubice	ROZWIŃ
300 m	53.78	2018-05-03	Słubice	ROZWIŃ
300 m	53.88	2019-05-12	Szczecin	ROZWIŃ
300 m	59.66	2017-05-03	Słubice	ROZWIŃ
400 m
400 m	77.61	2018-05-19	Słubice	ROZWIŃ
600 m
600 m	1:57.97	2021-05-09	Słubice	ROZWIŃ
600 m	2:02.27	2019-05-03	Słubice	ROZWIŃ
600 m	2:05.32	2018-04-27	Zielona Góra	ROZWIŃ
600 m	2:06.87	2018-06-05	Sulęcin	ROZWIŃ
600 m	2:07.57	2019-09-13	Słubice	ROZWIŃ
600 m	2:20.99	2017-10-06	Słubice	ROZWIŃ
800 m
800 m	2:48.56	2021-05-26	Słubice	ROZWIŃ
800 m	3:01.93	2018-08-25	Szczecin	ROZWIŃ
800 m	3:08.43	2023-05-20	Żary	ROZWIŃ
1000 m
1000 m	3:36.42	2021-04-29	Sulęcin	ROZWIŃ
1000 m	3:36.81	2022-05-03	Słubice	ROZWIŃ
1000 m	3:38.46	2022-09-30	Słubice	ROZWIŃ
1000 m	3:43.44	2022-05-19	Słubice	ROZWIŃ
1000 m	3:44.64	2021-09-18	Sulęcin	ROZWIŃ
1000 m	3:46.24	2021-10-01	Słubice	ROZWIŃ
1000 m	3:53.96	2018-09-14	Słubice	ROZWIŃ
1000 m	3:54.40	2018-06-14	Słubice	ROZWIŃ
1000 m	3:57.65	2018-10-05	Słubice	ROZWIŃ
1500 m
1500 m	5:39.97	2022-05-26	Słubice	ROZWIŃ
1500 m	5:41.57	2021-05-15	Świnoujście	ROZWIŃ
1500 m	5:45.14	2022-05-07	Poznań	ROZWIŃ
2000 m
2000 m	7:58.73	2021-06-10	Słubice	ROZWIŃ
2000 m	7:59.98	2022-09-02	Słubice	ROZWIŃ
2000 m	8:18.82	2021-09-11	Zgorzelec	ROZWIŃ
2000 m	8:32.94	2021-09-25	Karpacz	ROZWIŃ
2000 m	8:55.40	2021-08-28	Szczecin	ROZWIŃ
2000 m	9:04.80	2019-10-04	Słubice	ROZWIŃ
3000 m
3000 m	11:46.04	2022-06-12	Poznań	ROZWIŃ
3000 m	12:18.46	2022-07-16	Bielsko-Biała	ROZWIŃ
3000 m	12:40.89	2022-08-26	Słubice	ROZWIŃ
3000 m	14:07.53	2023-05-30	Słubice	ROZWIŃ
4x400 m
4x400 m	5:04.26	2022-08-26	Słubice	ROZWIŃ
Przełaj
Przełaj	:10:50	2021-11-06	Żagań	ROZWIŃ

WSZYSTKO

OUTDOOR
Świat

OUTDOOR
Europa

OUTDOOR
KRAJ

INDOOR
Świat

INDOOR
Europa

INDOOR
KRAJ

1	MP U18: Bielsko-Biała	2022	3000 m	23s1 (23)	12:18.46
2	MP U16: Karpacz	2021	2000 m	14s2 (29)	8:32.94

Polski związek Lekkiej Atletyki

Zawodnik / Helena PODRUCZNY

Konkurencje

100 m , 200 m , 300 m , 400 m , 600 m , 800 m , 1000 m , 1500 m , 2000 m , 3000 m , 4x400 m , Przełaj

KONKURENCJA

MŁOT

KONKURENCJA